Veranstaltungen
Das KSBL bietet Ihnen zahlreiche Informations- und Dialogveranstaltungen, bei denen Sie direkt mit unseren Medizinern und Pflegern in Kontakt kommen. Sie haben die Möglichkeit, nach dem Standort die Veranstaltungen und Termine auszuwählen.
Der Pilates-Kurs baut auf unserem Rückbildungskurs auf. Im Fokus steht die Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur. Wir möchten mit gezielten Übungen und viel Freude den Körper von innen nach aussen stärken.
Zeit:
Montag, 20.00 - 21.00 Uhr (TW)
Mittwoch, 11.50 - 12.50 Uhr (TW)
Donnerstag, 17.30 - 18.30 Uhr (YS)
Dauer: 10 Lektionen à 60 Min.
Ort: Aula Feldsäge, Standort Liestal
Gruppengrösse: 4 – 8 Frauen,
Schnupperstunde und Einstieg in laufenden Kurs nach Rücksprache möglich
Standort Liestal
Dipl. Physiotherapeutinnen, Pilates Trainerinnen mit Zusatzausbildung in «Bewegte Rückbildung»
Die letzten Schwangerschaftsmonate und die Geburt sind für den Körper eine hohe Belastung.
In diesem Kurs vermitteln wir Ihnen theoretische Kenntnisse über den weiblichen Halteapparat und üben mit Ihnen die Rückbildung der in der Schwangerschaft beanspruchten Muskel- und Gewebegruppen wie z.B. die Beckenboden- und Rumpfmuskulatur.
Zeit: Dienstag von 10.00 – 11.00 Uhr
Dauer: 10 Lektionen à 60 Min.
Ort: Aula Feldsäge, Kantonsspital Baselland Liestal
Gruppe: 4 – 8 Frauen,
Schnupperstunde und Einstieg in laufenden Kurs nach Rücksprache möglich
Standort Liestal
Sie ist Kursleiterin in «Körperarbeit - Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung », PilatesCare Rehatrainerin (Modul 1, CAS Level I) und hat eine Weiterbildung in Pelvic Physiotherapy.
Die Schwangerschaft verändert alles. Sie erfahren Ihren Körper neu, lernen sich selber von einer vollkommen neuen Seite kennen. Und das kann auch bei einem zweiten und dritten Kind wieder der Fall sein. Viel Unbekanntes wartet auf Sie: Wie wird die Geburt? Wie wird das Leben mit dem Kind sein? Was macht dies aus uns als Paar? Sie erleben Freude, Neugier, Aufregung, aber auch Unsicherheit und Ängste.
In den Geburtsvorbereitungskursen gehen wir individuell auf Sie ein und zeigen Ihnen, wie Sie sich auf die kommende Zeit vorbereiten können und wo wir Sie unterstützen.
- Kursdauer: 5. Oktober - 9. November 2023
- Kursnummer: Li-2
- Kurszeit: jeweils Mittwoch oder Donnerstag von 19.00 - 21.00 Uhr
- 6 Abende à 2 Stunden, davon 2 mit Partner/-innen
Partner/-in-Abende: 18.10. und 26.10.2023 - Kosten: CHF 260.-
- Gruppe: maximal 8 Frauen
Bitte beachten Sie, dass die Kursgebühren bei kurzfristiger Absage durch die Teilnehmerin nicht zurückerstattet werden.
Bitte beachten Sie, dass die Online-Anmeldung noch keine definitive Bestätigung für den Kurs ist!
Standort Liestal
Viele Schwangere sind unsicher, wie häufig und wie stark sie sich bewegen dürfen. Die Bewegung tut dem Körper gut und hilft bei der Vorbereitung auf die Geburt. Bei der Schwangerschaftsgymnastik liegt der Fokus auf der Bewegung,
Atmung und Entspannung. Die Kursleiterin bietet Ihnen ein abwechslungsreiches
Programm mit ausgewählten Übungen und Inputs rund um den Schwangerschaftsalltag. Ein Informationsaustausch mit einer unserer Hebammen ist im Kurs mit eingeplant.
Angebot der Physiotherapie: 10 Lektionen à 60 Min.
Ab der 20. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt kann man an dem Kurs teilnehmen. Lektionen, welche aufgrund der Geburt nicht genommen werden konnten, kann man in die Rückbildungsgymnastik mitnehmen.
Zeit: jeweils Montag von 17.00 – 18.00 Uhr (ab 13.3.2023)
Ort: Aula Feldsäge, Standort Liestal
Gruppe: 4 – 8 Frauen, Einstieg in bestehende Gruppen möglich
Standort Liestal
Sie ist Kursleiterin in «Körperarbeit - Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung», PilatesCare Rehatrainerin (Modul 1) und hat eine Weiterbildung in Pelvic Physiotherapy (CAS Level I, Modul 1).
Der Pilates-Kurs baut auf unserem Rückbildungskurs auf. Im Fokus steht die Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur. Wir möchten mit gezielten Übungen und viel Freude den Körper von innen nach aussen stärken.
Angebot der Physiotherapie: 10 Lektionen à 60 Min.
Zeit: jeweils Montag von 16.00 – 17.00 Uhr
Ort: Aula Feldsäge, Standort Liestal
Gruppengrösse: 4 – 8 Frauen,
Schnupperstunde und Einstieg in laufenden Kurs nach Rücksprache möglich
Standort Liestal
Die letzten Schwangerschaftsmonate und die Geburt sind für den Körper eine hohe Belastung.
In diesem Kurs vermitteln wir Ihnen theoretische Kenntnisse über den weiblichen Halteapparat und üben mit Ihnen die Rückbildung der in der Schwangerschaft beanspruchten Muskel- und Gewebegruppen wie z.B. die Beckenboden- und Rumpfmuskulatur.
Ort: Aula Feldsäge, Kantonsspital Baselland Liestal
Zeit: Montag von 18.00 – 19.00 Uhr
Dauer: 10 Lektionen à 60 Min.
Gruppe: 4 – 8 Frauen,
Schnupperstunde und Einstieg in laufenden Kurs nach Rücksprache möglich
Standort Liestal
Sie ist Kursleiterin in «Körperarbeit - Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung », PilatesCare Rehatrainerin (Modul 1, CAS Level I) und hat eine Weiterbildung in Pelvic Physiotherapy.
Der Pilates-Kurs baut auf unserem Rückbildungskurs auf. Im Fokus steht die Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur. Wir möchten mit gezielten Übungen und viel Freude den Körper von innen nach aussen stärken.
Zeit:
Montag, 20.00 - 21.00 Uhr (TW)
Mittwoch, 11.50 - 12.50 Uhr (TW)
Donnerstag, 17.30 - 18.30 Uhr (YS)
Dauer: 10 Lektionen à 60 Min.
Ort: Aula Feldsäge, Standort Liestal
Gruppengrösse: 4 – 8 Frauen,
Schnupperstunde und Einstieg in laufenden Kurs nach Rücksprache möglich
Standort Liestal
Dipl. Physiotherapeutinnen, Pilates Trainerinnen mit Zusatzausbildung in «Bewegte Rückbildung»
Die letzten Schwangerschaftsmonate und die Geburt sind für den Körper eine hohe Belastung.
In diesem Kurs vermitteln wir Ihnen theoretische Kenntnisse über den weiblichen Halteapparat und üben mit Ihnen die Rückbildung der in der Schwangerschaft beanspruchten Muskel- und Gewebegruppen wie z.B. die Beckenboden- und Rumpfmuskulatur.
Zeit: Dienstag von 10.00 – 11.00 Uhr
Dauer: 10 Lektionen à 60 Min.
Ort: Aula Feldsäge, Kantonsspital Baselland Liestal
Gruppe: 4 – 8 Frauen,
Schnupperstunde und Einstieg in laufenden Kurs nach Rücksprache möglich
Standort Liestal
Sie ist Kursleiterin in «Körperarbeit - Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung », PilatesCare Rehatrainerin (Modul 1, CAS Level I) und hat eine Weiterbildung in Pelvic Physiotherapy.
Schwangerschaft und Geburt verändern den Körper einer Frau. Auch wenn ein Kind vor, während oder kurz nach der Geburt stirbt, ist es empfehlenswert, die vom Körper eingeleiteten Rückbildungsprozesse mit physiotherapeutischen Übungen zu begleiten.
Der Kursbesuch ist für alle betroffenen Mütter möglich, unabhängig davon, in welcher Schwangerschaftswoche das Baby verstorben ist und wie lang die Geburt zurückliegt. Der Zeitpunkt des Kurses richtet sich nach Ihrem persönlichen Empfinden. Bei Fragen können Sie die Kursleiterin kontaktieren.
Auf Wunsch wird uns unsere Spitalseelsorgerin Marie-Theres Beeler besuchen.
Zeit: Dienstag von 08.45 – 09.45 Uhr
Dauer: 10 Lektionen à 60 Min.
Ort: Aula Feldsäge, Kantonsspital Baselland Liestal
Gruppe: 4 – 8 Frauen, geschlossene Gruppe
Standort Liestal
Sie ist Kursleiterin in «Körperarbeit - Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung », PilatesCare Rehatrainerin (Modul 1, CAS Level I) und hat eine Weiterbildung in Pelvic Physiotherapy.
Leiden Sie unter Asthma, COPD, Schlafapnoe oder einer anderen Atemwegserkrankung? Sind Sie COVID- oder Long-COVID-Patientin oder -Patient? Oder möchten Sie Ihre Atem-, Sprech- und Singtechnik verbessern?
Mit sanften Atem- und Bewegungsübungen, einfacher Stimmbildung und dem gemeinsamen Singen einfacher Lieder in der Gruppe stärken wir die Atemmuskulatur.
Singend-klingend-schwingend verlängern wir spielerisch den Atem und entdecken unsere Stimme.
Kursziele
- Linderung von Atemnot und Erschöpfungssymptomen
- Abbau von Stress und Ängsten
- Verbesserte Körperhaltung, Fitness und Selbstwahrnehmung
- Mehr Lebensfreude, Selbstbewusstsein und Lebensqualität
Kurszeit: jeweils dienstags, von 18.00 - 19.30 Uhr > Bitte informieren Sie sich direkt bei der Kursleitung, ob die Kurse stattfinden.
Kursdauer: 5 Lektionen à 90 Minuten
Standort Liestal
Viele Schwangere sind unsicher, wie häufig und wie stark sie sich bewegen dürfen. Die Bewegung tut dem Körper gut und hilft bei der Vorbereitung auf die Geburt. Bei der Schwangerschaftsgymnastik liegt der Fokus auf der Bewegung,
Atmung und Entspannung. Die Kursleiterin bietet Ihnen ein abwechslungsreiches
Programm mit ausgewählten Übungen und Inputs rund um den Schwangerschaftsalltag. Ein Informationsaustausch mit einer unserer Hebammen ist im Kurs mit eingeplant.
Angebot der Physiotherapie: 10 Lektionen à 60 Min.
Ab der 20. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt kann man an dem Kurs teilnehmen. Lektionen, welche aufgrund der Geburt nicht genommen werden konnten, kann man in die Rückbildungsgymnastik mitnehmen.
Zeit: jeweils Montag von 17.00 – 18.00 Uhr (ab 13.3.2023)
Ort: Aula Feldsäge, Standort Liestal
Gruppe: 4 – 8 Frauen, Einstieg in bestehende Gruppen möglich
Standort Liestal
Sie ist Kursleiterin in «Körperarbeit - Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung», PilatesCare Rehatrainerin (Modul 1) und hat eine Weiterbildung in Pelvic Physiotherapy (CAS Level I, Modul 1).
Der Pilates-Kurs baut auf unserem Rückbildungskurs auf. Im Fokus steht die Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur. Wir möchten mit gezielten Übungen und viel Freude den Körper von innen nach aussen stärken.
Angebot der Physiotherapie: 10 Lektionen à 60 Min.
Zeit: jeweils Montag von 16.00 – 17.00 Uhr
Ort: Aula Feldsäge, Standort Liestal
Gruppengrösse: 4 – 8 Frauen,
Schnupperstunde und Einstieg in laufenden Kurs nach Rücksprache möglich
Standort Liestal
Die letzten Schwangerschaftsmonate und die Geburt sind für den Körper eine hohe Belastung.
In diesem Kurs vermitteln wir Ihnen theoretische Kenntnisse über den weiblichen Halteapparat und üben mit Ihnen die Rückbildung der in der Schwangerschaft beanspruchten Muskel- und Gewebegruppen wie z.B. die Beckenboden- und Rumpfmuskulatur.
Ort: Aula Feldsäge, Kantonsspital Baselland Liestal
Zeit: Montag von 18.00 – 19.00 Uhr
Dauer: 10 Lektionen à 60 Min.
Gruppe: 4 – 8 Frauen,
Schnupperstunde und Einstieg in laufenden Kurs nach Rücksprache möglich
Standort Liestal
Sie ist Kursleiterin in «Körperarbeit - Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung », PilatesCare Rehatrainerin (Modul 1, CAS Level I) und hat eine Weiterbildung in Pelvic Physiotherapy.
Der Pilates-Kurs baut auf unserem Rückbildungskurs auf. Im Fokus steht die Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur. Wir möchten mit gezielten Übungen und viel Freude den Körper von innen nach aussen stärken.
Zeit:
Montag, 20.00 - 21.00 Uhr (TW)
Mittwoch, 11.50 - 12.50 Uhr (TW)
Donnerstag, 17.30 - 18.30 Uhr (YS)
Dauer: 10 Lektionen à 60 Min.
Ort: Aula Feldsäge, Standort Liestal
Gruppengrösse: 4 – 8 Frauen,
Schnupperstunde und Einstieg in laufenden Kurs nach Rücksprache möglich
Standort Liestal
Dipl. Physiotherapeutinnen, Pilates Trainerinnen mit Zusatzausbildung in «Bewegte Rückbildung»
Die letzten Schwangerschaftsmonate und die Geburt sind für den Körper eine hohe Belastung.
In diesem Kurs vermitteln wir Ihnen theoretische Kenntnisse über den weiblichen Halteapparat und üben mit Ihnen die Rückbildung der in der Schwangerschaft beanspruchten Muskel- und Gewebegruppen wie z.B. die Beckenboden- und Rumpfmuskulatur.
Zeit: Dienstag von 10.00 – 11.00 Uhr
Dauer: 10 Lektionen à 60 Min.
Ort: Aula Feldsäge, Kantonsspital Baselland Liestal
Gruppe: 4 – 8 Frauen,
Schnupperstunde und Einstieg in laufenden Kurs nach Rücksprache möglich
Standort Liestal
Sie ist Kursleiterin in «Körperarbeit - Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung », PilatesCare Rehatrainerin (Modul 1, CAS Level I) und hat eine Weiterbildung in Pelvic Physiotherapy.