Veranstaltungen
Das KSBL bietet Ihnen zahlreiche Informations- und Dialogveranstaltungen, bei denen Sie direkt mit unseren Medizinern und Pflegern in Kontakt kommen. Sie haben die Möglichkeit, nach dem Standort die Veranstaltungen und Termine auszuwählen.
Die gezielten Übungen helfen, den natürlichen Rückbildungsprozess und das Körperbewusstsein zu schulen. Die Beckenboden- und Rumpfmuskulatur hat eine wichtige Stütz- und Haltefunktion, welche nach der Schwangerschaft und Geburt wieder trainiert werden muss, um Problemen vorzubeugen. Unsere Physiotherapeutin leitet Sie in haltungsgerechtem Heben und Bewegen an und gibt zahlreiche Tipps, um sie im Babyalltag zu unterstützen.
Im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik haben Sie die Möglichkeit,
Ihren Körper im Pilates-Angebot der Physiotherapie weiter zu stärken.
Ort: Aula Feldsäge, Kantonsspital Baselland Liestal
Zeit: Montag von 18.00 – 19.00 Uhr
Dauer: 10 Lektionen à 60 Min., Gruppengymnastik, Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.
Gruppe: 4 – 8 Frauen
Standort Liestal
Im Fokus stehen die Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur. Wir möchten mit gezielten Übungen und viel Freude den Körper von innen nach aussen stärken.
Angebot der Physiotherapie: 10 Lektionen à 60 Min., Gruppengymnastik, Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.
Zeit: jeweils Montag von 16.00 – 17.00 Uhr
Ort: Aula Feldsäge, Standort Liestal
Gruppengrösse: 4 – 8 Frauen
Standort Liestal
Bei der Schwangerschaftsgymnastik liegt der Fokus auf der Bewegung, Atmung und Entspannung. Die Kursleiterin bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Programm aus ausgewählten Übungen und Informationen. Ein Informationsaustausch mit einer Hebamme ist im Kurs mit eingeplant.
Viele Schwangere sind unsicher, wie häufig und wie stark sie sich bewegen dürfen. Die Bewegung tut dem Körper gut und hilft dabei, sich auf die Geburt vorzubereiten.
Angebot der Physiotherapie: 10 Lektionen à 60 Min., Gruppengymnastik, Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.
Ab der 20. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt kann man an dem Kurs teilnehmen. Lektionen, welche aufgrund der Geburt nicht genommen werden konnten, kann man in die Rückbildungsgymnastik mitnehmen.
Zeit: jeweils Montag von 17.00 – 18.00 Uhr
Ort: Aula Feldsäge, Standort Liestal
Gruppe: 4 – 8 Frauen
Standort Liestal