Mit viel Humor und Alltagsnähe bringt unsere neue Protagonistin Frau Vitalissima frischen Schwung ins Thema Gesundheit. In der neuen Serie teilt sie einfache, aber wirkungsvolle Tipps zu häufigen Beschwerden wie Husten, Kopf- oder Rückenschmerzen – verständlich, praktisch und direkt umsetzbar.

Unser Ziel: Gesundheitswissen niederschwellig vermitteln, Prävention stärken und unserer Community den Alltag mit hilfreichen Empfehlungen erleichtern – sympathisch und mit einem Augenzwinkern.

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Trockener Reizhusten oder verschleimter Husten?

Frau Vitalissima erklärt den Unterschied und zeigt, was je nach Hustenart sinnvoll ist. Von ausreichend Flüssigkeit und feuchter Raumluft über einfache Hausmittel bis zur Frage, wann ärztlicher Rat sinnvoll ist.

Ob Spannungskopfschmerz nach einem langen Arbeitstag oder Druck im Kopf durch Stress – Kopfschmerzen können den Alltag ausbremsen. Frau Vitalissima leidet auch und zeigt in dieser Folge einfache Sofort-Tipps, die oft schnell Erleichterung bringen: genug trinken, frische Luft, kleine Pausen und wann Ruhe besser ist als Durchhalten.

Ob verspannter Nacken, Ziehen im unteren Rücken oder Schmerzen vom langen Sitzen: Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Alltagsbeschwerden. Frau Vitalissima zeigt in dieser Folge einfache Übungen und praktische Sofort-Massnahmen, die zu Hause oder im Büro helfen können: Bewegung statt Schonhaltung, Wärme, kleine Entlastungspausen und wann man besser genauer hinschauen sollte.